Effektives EMS Training im Fitnesscenter Wilhelmshöhe in Bünde

Was ist EMS Training?

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Diese Trainingsmethode nutzt elektrische Impulse, um die Muskeln zu aktivieren und zu stärken. Beim EMS Training tragen Sie einen speziellen Anzug mit eingebauten Elektroden, die gezielt Muskelgruppen stimulieren. Diese Methode ist sehr effizient und spart Zeit, da bereits 20 Minuten EMS Training mehreren Stunden herkömmlichem Training entsprechen können.

Vorteile des EMS Trainings

EMS Training bietet zahlreiche Vorteile, die sowohl von Anfängern als auch von erfahrenen Sportlern geschätzt werden.

Muskelaufbau und Kraftzuwachs

• Effektiver Muskelaufbau: Durch die gleichzeitige Aktivierung mehrerer Muskelgruppen wird ein intensives Ganzkörpertraining ermöglicht.
• Schneller Kraftzuwachs: EMS Training wird seit den 70er Jahren von Spitzensportlern genutzt, um die Muskelkraft zu erhöhen und die Regeneration zu beschleunigen.

Gesundheitliche Vorteile

• Gelenkschonend: EMS Training belastet die Gelenke minimal, was besonders vorteilhaft für Menschen mit Gelenkproblemen ist.
• Verbesserte Durchblutung: Die elektrischen Impulse fördern die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an.

Ästhetische Vorteile

1. Figurformung: EMS Training hilft, hartnäckige Fettpolster zu reduzieren und die Figur zu straffen.
2. Cellulite-Reduktion: Spezielle Programme regen die Kollagenproduktion an und bekämpfen effektiv Cellulite.

Entspannung und Regeneration

- Muskelentspannung: Nach dem Training sorgt EMS für eine tiefe Entspannung der Muskeln und unterstützt die Regeneration.

- Stressabbau: Die durch das Training ausgelösten Endorphine helfen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

So funktioniert EMS Training im Fitnesscenter Wilhelmshöhe in Bünde

Unser Fitnesscenter in Bünde bietet modernste EMS Geräte von StimaWELL® an. Diese Geräte sind als geprüfte Medizinprodukte optimal für den Einsatz im Fitnessbereich geeignet. Mit dem 12-Kanal-Mittelfrequenzgerät können wir ein umfassendes Ganzkörpertraining inklusive Waden und Unterarmen bieten.

Ablauf einer EMS Trainingseinheit

1. Anamnese und Zielsetzung: Zu Beginn jeder Einheit wird eine kurze Anamnese durchgeführt, um Ihre individuellen Ziele und gesundheitlichen Voraussetzungen zu berücksichtigen.
2. Anziehen des EMS Anzugs: Sie ziehen einen speziellen Anzug an, der mit Elektroden ausgestattet ist.
3. Training: Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers absolvieren Sie verschiedene Übungen, während die Elektroden Ihre Muskeln stimulieren.
4. Entspannung: Nach dem Training folgt eine Entspannungsphase, in der die Muskeln durch spezielle Programme regeneriert werden.

Warum EMS Training im Fitnesscenter Wilhelmshöhe?

• Erfahrene Trainer: Unsere Trainer sind speziell für EMS Training ausgebildet und bieten Ihnen eine individuelle Betreuung.
• Moderne Ausstattung: Wir nutzen nur hochwertige und geprüfte EMS Geräte von StimaWELL®.
• Familiäre Atmosphäre: Unser Fitnesscenter in Bünde bietet eine angenehme und motivierende Umgebung.

Probieren Sie EMS Training im Fitnesscenter Wilhelmshöhe in Bünde aus und erleben Sie die Vorteile dieser effektiven Trainingsmethode. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin für ein Probetraining und starten Sie auf dem Weg zu Ihren Fitnesszielen!